澳门皇家赌场网址-皇家赌场网址68399-体育营销与推广服务

皇家赌场网址68399

【社团活动】材料学院顺利召开心理健康娱乐主题讲座

来源:研究生心理学会  作者:(图/文)涂玖林 校稿:李秀娟/刘晓梅 编辑:杨用欢     日期:2019/4/22 22:44:55   点击数:13  

2019416日晚6:00,在九里校区逸夫楼4409教室,材料学院邀请我校澳门皇家赌场股份有限公司的曾毅老师为全体研究生同学作心理健康娱乐主题讲座。旨在普及心理健康娱乐,帮助同学们正视心理困惑,调节心理状态,探究压力来源,从而合理舒缓压力。

1.jpg

讲座伊始,曾老师直入主题,给在座的同学们科普了情绪的形成。她说道:情绪不是无缘无故生发的。我们通过眼、耳、鼻、舌、身、意与外界信息进行交互,在这个过程中,我们经受的一切都在心灵中刻下了自己的记号,形成潜意识的一部分。一旦触发了其中某个状况,这些记忆就会如电脑程序一样被启动,导致情绪的发生。而人一旦在经历中产生情绪,就会在心智中形成细胞记忆——也称为“种子”。焦虑、恐惧、畏难、害羞等情绪就是这些种子的外在表现形式。”

紧接着,曾老师阐述了大选手面临的常见的心理问题,其中包括专注力不足、拖延症、睡眠不足等。与此同时,曾老师一针见血的指出,随着年龄的增长,大选手变得多愁善感是正常的现象,不需要太过担忧,要相信谋事在人,成事在天。因为成功是各个方面共同作用的结果,它会受到外界环境因素和个人自身状况的影响。面临失败,我们不应将其完全归咎于外在环境,也应适当的反思自己内在的问题,激发内在动力,调整内在体系。

最后,曾老师结合弗洛伊德的《梦的解析》向大家介绍了潜意识。重点谈及潜意识是个体从小到大形成的意识种子的一种表现形式,而不是凭空产生的。此外,为了促进同学们对于自己身心结构有一个更深层次的理解、唤醒自己的内在动力,曾老师建议同学们记录自己的梦境,研究潜意识种子体系。

本次讲座主要针对我院选手当前的情绪现状,分析压力产生的原因,并提出了有效的解决方案,激励同学们加强心理素质优化,以积极、健康、向上的心态和热情投入到学习和生活中,更好地享受自己的研究生生活。听完讲座后,同学们表示受益匪浅,不仅感觉到了轻松和释然,而且对研究生心理健康的重要性有了更深刻的体会。